◆ うつ病とは？
うつ病は、単なる「気分の落ち込み」ではなく、脳の機能や神経伝達物質の異常によって引き起こされる病気です。
放っておけば治るものではなく、適切な治療が必要になります。
◆ うつ病の主な症状
- 精神的な症状：気分の落ち込み、意欲の低下、希死念慮（死にたくなる）
- 身体的な症状：睡眠障害、食欲不振、倦怠感、頭痛・肩こり
- 思考の変化：集中力低下、ネガティブ思考、罪悪感
◆ うつ病の治療方法
- 薬物療法（抗うつ薬、抗不安薬、睡眠薬）
- 生活習慣の改善（適度な運動、バランスの良い食事、規則正しい睡眠）